Академия здоровья Доктора Шишонина
Образовательный онлайн-курс доктора Шишонина
«Жизнь без гипертонии»
Экспертный курс о здоровье человека, созданный на основе многолетнего клинического опыта и авторской методики доктора Шишонина.
Помогает разобраться в причинах повышенного давления и понять, как образ жизни влияет на самочувствие и как с помощью практических рекомендаций управлять своим здоровьем.
О программе курса
Чтобы управлять своим состоянием, важно понимать, почему повышается давление. А чтобы понять причины — нужно обучение.
Курс «Жизнь без гипертонии. Основы здорового образа жизни для поддержания нормального артериального давления» — это образовательная программа, созданная экспертами Академии здоровья доктора Шишонина, которая помогает выстроить целостное понимание темы: что такое давление, какие факторы образа жизни влияют на самочувствие и какие шаги можно внедрять постепенно и безопасно.
Материалы курса изложены простым языком и дополнены методическими материалами и практикой. В результате обучения человек начинает лучше понимать: где в его режиме и привычках «слабые места», что стоит изменить в первую очередь и как двигаться дальше без хаоса и метаний между советами.
Обучение даёт главное — ясность и понятный план действий.
Практические комплексы
Понятная диагностика «для себя»
Личные факторы влияния
Методические материалы
Пошаговая система внедрения
Программа обучения
«Жизнь без гипертонии»
Программа построена так, чтобы вы шаг за шагом разобрались в теме повышенного давления и получили понятные ориентиры: что важно учитывать в образе жизни, какие привычки дают наибольший вклад в самочувствие и как внедрять изменения постепенно.
Понять причины повышенного давления и изучить практики управления давлением в домашних условиях рассказываем и показываем со специалистами моей клиники в образовательной программе «Жизнь без гипертонии».
Все уроки доступны в записи — вы проходите обучение в удобном темпе.
1. Введение в программу
- О программе
- Актуальность и практическая значимость курса
Данная программа — это не просто набор упражнений. Это системный взгляд на здоровье, который поможет вам понять первопричины повышенного давления, связанные с современным малоподвижным образом жизни, и научиться ими управлять.
2. Артериальное давление
Что такое давление и как оно образуется:
- Определение гипертонии
- Механизмы регуляции давления
Статистика и распространенность сердечно-сосудистых заболеваний
Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний
Как возникает вторичная артериальная гипертензия
Пониженное давление:
- Определение и классификация
- Причины и симптомы. Общие рекомендации
- История наблюдений
- Применение новых знаний
3. Обзор патологических состояний, обусловленных нарушением системы кровообращения
Как нарушается обмен веществ:
- Повышенный уровень сахара в крови
- Лишний вес
- Возникновение холестериновых бляшек
- Падение зрения
Обзор возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
Здоровье нервной системы:
- Особенности мозгового кровообращения
- Поддержание когнитивных функций
- Возникновение тревоги
- Особенности остановки дыхания во время сна
4. Современные подходы к поддержанию нормального артериального давления
Методы оценки функционального состояния кровеносных сосудов в шее:
- МРТ
- УЗИ
- Микроанатомическое триплексное сканирование
Современные подходы к поддержанию нормального артериального давления:
- Влияние различных методов на состояние организма
- Особенности разных подходов к поддержанию здоровья
5. Основы культуры здоровья: шея
Основы анатомии и биомеханики шейного отдела позвоночника:
- Строение и биомеханика шейного отдела позвоночника
- Функции шейного отдела позвоночника
Гимнастика для шеи:
- Значение двигательной активности для общего тонуса
- Демонстрация упражнений
Техники самомассажа для релаксации:
- Значение техник расслабления для общего состояния
- Демонстрация приемов
6. Основы культуры здоровья: общий тонус
Основы теории физической культуры:
- Основные понятия теории физической культуры
- Основы физиологии мышечной деятельности
Утренняя гимнастика:
- Значение утренней активности для общего тонуса
- Демонстрация упражнений
Общеукрепляющая гимнастика:
- Значение гимнастики для общего тонуса организма
- Демонстрация упражнений
Аэробная активность:
- Значение кардионагрузок для организма
- Виды аэробной активности
Дыхательная гимнастика:
- Значение дыхательных практик для релаксации
- Демонстрация упражнений
7. Путь к здоровому образу жизни
Долгосрочное управление здоровьем
Заключение:
- Резюме программы
- Где найти поддержку и информацию
8. Бонусный урок от доктора Шишонина
Основы здоровья по доктору Шишонину:
- Здоровая шея
- Высокая двигательная активность
- Здоровое питание
- Здоровый сон
- Принцип дыхания
- Семейные ценности
- Наличие большой цели
9. Оценка качества освоения программы
Итоговое тестирование
По итогам тестирования, при успешной сдаче, вы получите
«Сертификат об успешном окончании обучения», который
подтверждает факт и результат освоения программы.
Перестаньте действовать вслепую - начните понимать свой организм
Цель программы - дать понятные, структурированные знания о причинах повышенного давления и факторах, влияющих на самочувствие.
Курс носит образовательный характер и не является медицинской услугой.
Вы получите системное понимание процессов в организме, научитесь ориентироваться в рекомендациях специалистов и осознанно относиться к своему образу жизни.
Обучение доступно в удобном формате - вы можете проходить материалы в своём темпе и возвращаться к ним в любое время.
Особенности обучения
Как проходит обучение
Обучение проходит онлайн на образовательной платформе. Вы можете оплатить и учиться из любой точки мира в удобное для себя время.
Образовательная программа рассчитана на 8 недель - это установленный срок освоения программы. При этом доступ к материалам сохраняется 6 месяцев с момента покупки.
Даже после завершения обучения вы сможете пересматривать лекции, возвращаться к материалам и продолжать обучение в комфортном темпе.
В конце программы проводится итоговый тест, по результатам которого выдаётся электронный сертификат установленного образца.
Обучение носит образовательный характер и не является медицинской услугой.
Трудоемкость обучения
Обучение подходит для людей без специальной подготовки. Сложные медицинские термины переведены на простой и понятный язык.
Материалы поданы по шагам - от базовых понятий к практике.
Индивидуальный образовательный трек
Вы учитесь в своём темпе и по своему графику. Можно проходить уроки сразу или постепенно - обучение адаптируется под ваш ритм жизни.
Раздаточные учебные материалы
К каждому уроку предоставляются методические материалы и презентации. Их можно скачивать и использовать как памятку в повседневной жизни.
Продолжительность обучения
Срок обучения по программе - 2 месяца.
Доступ к материалам курса сохраняется 6 месяцев, чтобы вы могли учиться в удобном темпе и возвращаться к урокам в любое время.
Online-обучение
Для обучения нужен только телефон или компьютер с интернетом. Все материалы доступны на образовательной платформе: видео-лекции, презентации, инструкции, тесты и методические пособия
Сертификат
В конце обучения проводится итоговое тестирование. По его результатам вы получаете электронный сертификат о прохождении образовательной программы.
Все занятия проходят в формате понятных видео-лекций и практических занятий, записанных специально для курса.
На платформе вы найдёте:
- лекции с разбором причин повышенного давления;
- пошаговые объяснения упражнений;
- наглядные схемы и примеры;
- занятия от врачей и специалистов клиники.
Материалы можно смотреть в удобное время, возвращаться к ним и пересматривать при необходимости.
Вы получаете доступ не к отдельным видео, а к цельной, логически выстроенной программе обучения.
Каждый урок - часть общей системы, которая помогает лучше понять свой организм и осознанно подходить к вопросам здоровья.
Эксперты и преподаватели курса
Шишонин
Александр Юрьевич
Российский ученый, врач восстановительной медицины, кандидат медицинских наук
Гаспарян Баграт Ашотович
Хирург, врач ультразвуковой диагностики, опыт работы — 12 лет.
Абалихин Анатолий Сергеевич
Эксперт по физической культуре и спорту
Полина Светлана Александровна
Кардиолог
Яковлева Евгения Вячеславовна
Невролог
Каримов Сухроб
Врач по ЛФК и спортивной медицине
Китов Геннадий Викторович
Старший инструктор ЛФК
Баркунов Виталий Геннадьевич
Инструктор ЛФК
Королевский Иван Владимирович
Инструктор ЛФК
Козырь Евгений Владимирович
Инструктор ЛФК
Шишонин Александр Юрьевич
Российский ученый, врач восстановительной медицины, изобретатель, кандидат медицинских наук (2004).
- Автор методик безлекарственного лечения гипертонии, диабета 2 типа, атеросклероза и артроза.
- Автор метода «Шейно-церебральная терапия», методики микроанатомического исследования позвоночных артерий, и теории централизованной аэробно-анаэробной компенсации энергобаланса.
- Главный врач и научный руководитель «Клиники доктора Шишонина» (Москва).
- Глава Координационного совета Межрегионального общественного движения здорового образа жизни «Кузница здоровья».
- Учредитель и руководитель АНО «Медицина здоровья» (Москва).
Гаспарян Баграт Ашотович
Заместитель главного врача в «Клинике доктора Шишонина», хирург, врач ультразвуковой диагностики, опыт работы — 12 лет.
- Ведущий специалист в области ультразвуковой диагностики и заместитель главного врача в Клинике доктора Шишонина
- Имеет дополнительные квалификации в области, методики мануальной коррекции к.м.н. А.Ю. Шишонина, лечебно-оздоровительных комплексов упражнений, микроанатомического триплексного сканирования, ультразвуковой диагностики, нарушений деятельности опорно-двигательного аппарата, нарушений кровоснабжения головного мозга, лечении гипертонии, атеросклероза, восстановления после инфарктов, инсультов и аортокоронарного шунтирования, постонкологических состояний.
- Соавтор многих публикаций к.м.н. А.Ю. Шишонина в области микроанатомического исследования позвоночных артерий.
Абалихин Анатолий Сергеевич
Эксперт по физической культуре и спорту
- Автор более 35 социально значимых программ в области здорового образа жизни как всероссийского, так и регионального уровня.
- как всероссийского, так и регионального уровня. Соавтор общественных меморандумов и законодательных актов в области физической культуры и инклюзивной деятельности на территории Российской Федерации.
- Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта.
- Магистр педагогических наук по направлению «Физическая культура».
- Кандидат в мастера спорта и чемпион России по силовому двоеборью, многократный победитель и призер всероссийских соревнований по жиму штанги лежа и силовому двоеборью.
Полина Светлана Александровна
Кардиолог
Ведущий специалист в области кардиологии в «Клинике доктора Шишонина», опыт работы — 10 лет.
Врач-кардиолог (Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, г. Москва).
Врач-функциональной диагностики (ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова, г. Москва).
Врач по специальности «Лечебное дело» (НИЯУ «МИФИ», г. Москва).
Квалифицированный специалист в направлениях «Кардиоэндокринологии» (ЦКБ РАН, г. Москва), «Диагностики и лечении коморбидных состояний» (Национальная ассоциация экспертов по коморбидной неврологии, г. Москва), «ЭКГ-диагностики ишемии и инфаркта» (Академия медицинского образования, г. Москва).
Яковлева Евгения Вячеславовна
Невролог
Ведущий специалист в области неврологии в «Клинике доктора Шишонина», опыт работы — 5 лет.
Аспирант кафедры «Нервных болезней и нейрохирургии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И. М. Сеченова», г. Москва.
Врач-невролог (Научный центр неврологии, г. Москва), врач (диплом с отличием) по специальности «Лечебное дело» (Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова).
Врач-психиатр (Ростовский государственный медицинский университет).
Квалифицированный специалист в областях «Физиотерапии», «Двигательной реабилитации Физио PRO», «Расстройства аутистического спектра», «Клиническое тейпирование» , «Нутрициология в спорте»
Каримов Сухроб
Врач по ЛФК и спортивной медицине
Ведущий специалист в области лечебной физической культуры и восстановительной медицины в «Клинике доктора Шишонина», опыт работы — 3 лет.
Врач по лечебной физической культуре и спортивной медицине (ГАУЗ МНПЦ МРВСМ им. С.И. Спасокукоцкого ДЗМ).
Врач по специальности «Лечебное дело» (ФГБОУ ВО Тверской ГМУ Минздрава России).
Специалист с дополнительной квалификацией в области методики мануальной коррекции к.м.н. А.Ю. Шишонина, «Биомеханики: методов работы с телом для коррекции соматического и психического здоровья» (ОЧУ ДПО «Институт междисциплинарной медицины).
Китов Геннадий Викторович
Старший инструктор ЛФК
Ведущий специалист по лечебной физической культуре в «Клинике доктора Шишонина», стаж — 24 года.
Дипломированный специалист в области педагогики по физической культуре и спорту, педагог-валеолог с дополнительной квалификацией в областях кинезитерапии, функциональной реабилитации опорно-двигательного аппарата, физической реабилитации и лечебной физической культуры.
Баркунов Виталий Геннадьевич
Инструктор ЛФК
Ведущий специалист по лечебной физической культуре в «Клинике доктора Шишонина», стаж — 8 лет.
Дипломированный специалист по адаптивной физической культуре, бакалавр (диплом с отличием) в области физической культуры для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, магистрант Московской государственной академии физической культуры в области физической реабилитации.
Королевский Иван Владимирович
Инструктор ЛФК
Ведущий специалист по лечебной физической культуре в «Клинике доктора Шишонина», стаж — 7 лет.
Дипломированный специалист в области педагогики по физической культуре и спорту, профессиональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, с дополнительной квалификацией в области спортивного и лечебного массажа - мирового стандарта.
Козырь Евгений Владимирович
Инструктор ЛФК
Ведущий специалист по лечебной физической культуре в «Клинике доктора Шишонина», стаж — 8 лет.
Дипломированный специалист по адаптивной физической культуре, магистр в области физической культуры для лиц с отклонениями в состоянии здоровья с дополнительной квалификацией в области лечебной физической культуры и массажа.
Отзывы клиентов
Стоимость обучения
19 900 ₽
3 900 ₽
Здоровье - это результат понимания и осознанных решений.
Этот курс создан, чтобы вы разобрались в причинах повышенного давления и научились по-другому выстраивать отношение к своему самочувствию - спокойно, системно и без хаоса.
Именно для этого и был создан образовательный курс «Жизнь без гипертонии»
- доступ к образовательной платформе и материалам курса на 6 месяцев
- установленный срок освоения образовательной программы - 8 недель
- электронный сертификат об успешном прохождении обучения
- 25 видео-лекций от доктора Шишонина и ведущих специалистов клиники
- 9 видео-уроков с подробными разборами упражнений и практических занятий
- суммарно более 11 часов структурированного видео-контента
- презентации и учебные материалы к урокам с возможностью скачивания
Ответы на основные вопросы о курсе
Это медицинская услуга или лечение?
Нет, это исключительно образовательная программа. Мы даем знания о физиологии организма и принципах здорового образа жизни, а не медицинские услуги.
Подойдёт ли мне курс, если у меня сложный или запущенный случай?
Наша образовательная программа дает системные знания о работе организма, которые будут полезны каждому. Однако при серьезных заболеваниях рекомендуем дополнительно проконсультироваться с врачом.
Нужно ли прекращать приём лекарств во время курса?
Нет, курс не отменяет необходимости наблюдения у вашего лечащего врача. Мы обучаем принципам здорового образа жизни, а вопросы коррекции терапии решаются только со специалистом.
Сколько времени нужно уделять обучению?
Для полноценного освоения материала достаточно 15-20 минут в день. Курс построен так, чтобы даже занятые люди могли легко его совмещать с обычным ритмом жизни.
Как проходит обучение и в каком темпе?
Все материалы доступны 24/7 в течение 6 месяцев. Вы можете изучать их в удобном темпе и возвращаться к сложным темам при необходимости.
Сколько длится обучение и почему доступ 6 месяцев?
Образовательная программа рассчитана на 2 месяца. Именно этот срок считается периодом обучения по программе. 2 месяца — срок освоения образовательной программы; 6 месяцев — срок доступа к материалам курса после покупки. Даже после завершения обучения (2 месяца) вы можете: пересматривать лекции; возвращаться к материалам; учиться в комфортном для себя темпе.
Что значит «отчисление с курса» и потеряю ли я доступ?
Формулировка «отчисление» — это стандартная юридическая процедура, предусмотренная образовательным законодательством. Она означает, что: ▪ обучение по программе завершено; ▪ образовательные отношения корректно закрыты; ▪ документы об обучении оформлены. ❗️Это не наказание, не блокировка и не потеря доступа. Доступ к материалам сохраняется в течение 6 месяцев с момента покупки, независимо от факта отчисления.
Какие документы я получу после обучения?
В зависимости от ситуации: при успешном прохождении итогового тестирования — сертификат о прохождении обучения; при завершении срока обучения без тестирования — справка о периоде обучения. Все документы предоставляются в электронном виде.
Об Академии
Идея создания академии появилась на фоне продолжающегося роста хронических неинфекционных заболеваний.
Обладая богатым опытом и практическими навыками безлекарственного лечения хронических неинфекционных заболеваний, таких как гипертония, диабет II типа, атеросклероз, Александр Юрьевич Шишонин решил поделиться своим опытом и уникальными знаниями происхождения этих заболеваний, а также научить способам профилактики.
Оригинальные общеразвивающие программы
Содержат уникальные знания об укреплении здоровья и формировании культуры здорового и безопасного образа жизни по авторским методикам доктора Александра Юрьевича Шишонина.
Дистанционный формат обучения
Свободный график занятий и удобный современный формат их проведения. Вам не придется брать отгулы или жертвовать семейными вечерами. Чтобы проходить наше обучение, будет достаточно уделять занятиям пару часов в неделю в любое удобное вам время
Лицензия на осуществление образовательной деятельности
Подтверждает, что государство проверило образовательную организацию и убедилось, что обучение качественное и безопасное.
Электронный сертификат и учебные материалы
Каждому выпускнику курса выдается электронный сертификат установленного образца, цифровые (электронные) учебные материалы, видео-инструкции практических упражнений.
По всем вопросам и технической поддержке пишите на почту info@shishonin-academy.ru Тел. 8 (909) 984-21-31
© 2020 - 2025 | Академия здоровья доктора Шишонина
Общество с ограниченной ответственностью «ГиперНорм» ИНН 9728023987 ОГРН 1207700504990
Адрес: 117588, г. Москва, Ясногорская улица, дом 5
Договор оферта Согласие на обработку персональных данных Политика обработки персональных данных Сведения об образовательной организации