Образовательный онлайн-курс доктора Шишонина
«Грыжи и протрузии поясницы: активная жизнь при диагнозе»
9 видеоуроков, практические упражнения и понятная система действий, которая поможет безопасно двигаться, уменьшить страх перед болью и постепенно вернуть привычную активность.
По специальной клубной цене 6 900 ₽
Онлайн
Доступ к материалам
на 6 месяцев
В удобном
для вас темпе
Чему вы научитесь
на курсе
Понятные знания и практические рекомендации, которые помогут лучше понимать свой диагноз и уверенно заботиться о здоровье позвоночника.
Поймёте, почему возникает боль в спине
и что происходит с позвоночником именно в вашем случае
01
Научитесь понимать свой диагноз
результаты МРТ и перестанете бояться слов «грыжа» и «протрузия»
02
Узнаете, какие привычки
ежедневно перегружают позвоночник и что можно изменить уже сейчас
03
Разберётесь, когда симптомы требуют внимания
а когда тревога вокруг диагноза преувеличена
04
Сможете выстроить образ жизни
который помогает поддерживать здоровье позвоночника и сохранять активность
05
Подберёте безопасную физическую нагрузку
именно для себя и поймёте, как постепенно вернуть движение в жизнь
06
Получите комплекс упражнений и рекомендации
которые помогут двигаться увереннее и поддерживать спину без страха перед нагрузкой
07
