Онлайн-курс
доктора Шишонина
Жизнь без гипертонии
Первый образовательный курс, который помогает разобраться в причинах возникновения гипертонии и предлагает системные методики для управления своим здоровьем.
Онлайн
Доступ к материалам
на 6 месяцев
В удобном
для вас темпе
Стоимость курса: 5 900 ₽
Что вы получите
на курсе
Лучше разберетесь,
почему давление повышается в течение дня и какие факторы на это влияют
01
Научитесь спокойно относиться
к своему самочувствию и слышать сигналы организма
02
Разберетесь,
как движение, образ жизни и ежедневные привычки влияют на самочувствие.
03
Поймете разницу
между тревогой и реальной угрозой здоровью
04
Получите структурированную информацию
вместо разрозненных советов из видео, статей и форумов
05
Сможете спокойно планировать день,
зная причины повышенного давления
06
Получите понятную систему действий
для поддержания здорового образа жизни
07
ПРОГРАММА КУРСА
«ЖИЗНЬ БЕЗ ГИПЕРТОНИИ»
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Жизнь без гипертонии» доступна для скачивания в формате PDF по данной ссылке.
Первый раздел курса посвящён пониженному
и повышенному артериальному давлению
и повышенному артериальному давлению
Состоит из 4 больших тем и 16 подтем, каждая включает видео со спикером и практическое задание.
Расскажем про гипертонию
+
- Что такое гипертония и как она развивается
- Причины повышения давления
- Факторы риска
Рассмотрим разные методики борьбы с давлением
+
- Медикаментозные и немедикаментозные методы
- Авторская методика доктора Шишонина
Что скрывает наше сердце?
+
- Работа сердечно-сосудистой системы
- Сигналы организма и их интерпретация
Учимся сохранять спокойствие
+
- Управление стрессом и тревогой
- Практики расслабления
Как оценить скорость кровотока
+
- Методы оценки кровотока
- Интерпретация показателей
Второй раздел курса посвящён авторской системе поддержания здоровья
Состоит из 5 основных тем, 11 подтем, каждая включает видео со спикером, практическое задание. В данном разделе добавлен Бонусный урок от доктора Шишонина и систему оценки освоения образовательного материала.
Работа с шейным отделом позвоночника
+
- Упражнения для шейного отдела
- Связь шеи и давления
Физические нагрузки с пониманием анатомии
+
- Безопасные виды физической активности
- Анатомические основы движения
Правильное дыхание улучшает понимание
+
- Техники диафрагмального дыхания
- Влияние дыхания на давление
Главные столпы здоровья
+
- Питание, сон, движение, стресс
- Создание здоровых привычек
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ
Онлайн на специальной платформе
Понадобится телефон/компьютер/планшет подключённый к сети интернет
Структурированно и ёмко
Курс состоит из двух разделов, каждый включает большие темы, разделённые на подтемы для лёгкого усвоения информации
В индивидуальном темпе
Курс не привязан к срокам, вы можете учиться спокойно, как только у вас появляется возможность
Служба заботы
На платформе предусмотрена служба поддержки, вы всегда сможете решить вопрос с оплатой или доступом к образовательным материалам
Последовательно, без сложной терминологии
Спикеры раскрывают каждую тему доступно, простым языком с примерами и визуализацией
Проверка знаний
Весь образовательный материал подкрепляется практическими заданиями для правильного понимания темы
ОТЗЫВЫ
Что говорят наши ученики
Реальные отзывы людей, которые прошли курс
и уже применяют знания на практике
❝
Понял причины скачков давления и стал чувствовать себя спокойнее
Курс помог разобраться, почему давление поднимается именно у меня. Особенно понравилось, что объясняется простым языком и без лишней воды. Уже применяю рекомендации и вижу результат.
❝
Узнала много нового о своём организме и образе жизни
Раньше просто пила таблетки и следила за давлением. Теперь понимаю, что влияет на моё самочувствие и что могу изменить сама. Спасибо доктору Шишонину за понятные объяснения и системный подход.
❝
Знания из курса помогают каждый день
Очень понравилось, что курс не только про давление, а про здоровье в целом. Теперь лучше понимаю свой организм и увереннее себя чувствую в повседневной жизни.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗА 5900 РУБЛЕЙ?
- 36 видео-уроков
- 2 основных раздела — 9 тем — 25 подтем
- Практическое занятие после каждого урока
- Доступ к презентациям и учебным материалам с возможностью скачивания
- Отдельный документ-глоссарий, в котором объясняют все термины, им можно пользоваться регулярно в процессе освоения материала или распечатать
- Итоговое тестирование для проверки полученных знаний
- Электронный сертификат о завершении обучения
- Доступ к материалам на 6 месяцев
- Поддержку по техническим и организационным вопросам от службы заботы
FAQ ИЛИ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ ПО
РАБОТЕ С КУРСОМ
Это медицинская услуга или лечение?
+
Нет, это образовательный курс. Курс является дополнительной общеобразовательной программой и не является медицинской услугой, не заменяет консультацию врача и не предполагает лечение.
Подойдёт ли мне курс, если у меня сложный или запутанный случай?
+
Курс подойдёт, если вы хотите лучше понимать своё здоровье. Для сложных клинических случаев рекомендуем обратиться к лечащему врачу — курс даёт знания, но не заменяет медицинскую помощь.
Нужно ли прекращать приём лекарственных препаратов во время обучения на курсе?
+
Нет, ни в коем случае не прекращайте приём назначенных препаратов без согласования с врачом. Курс не рекомендует отказываться от медикаментозного лечения.
Сколько времени нужно уделять обучению?
+
В среднем 2–3 часа в неделю достаточно для комфортного изучения материала. Вы сами выбираете темп — можно смотреть по одному уроку в день или сразу несколько.
Как проходит обучение и в каком темпе?
+
Обучение полностью асинхронное — вы смотрите видеоуроки в удобное время, выполняете практические задания, изучаете материалы. Никаких живых эфиров и фиксированного расписания.
Сколько длится обучение и почему доступ на 6 месяцев?
+
Рекомендуемый срок прохождения — 2–3 месяца. Доступ на 6 месяцев даётся специально, чтобы вы могли возвращаться к материалам, пересматривать уроки и закреплять знания в удобном темпе.
Что значит «Отчисление с курса» и потеряю ли я доступ?
+
«Отчисление» означает завершение обучения по истечении 6 месяцев. После этого доступ к материалам закрывается, но все скачанные PDF и конспекты остаются у вас.
Какие документы я получу после обучения?
+
После успешного прохождения итогового тестирования вы получите электронный сертификат о завершении дополнительной общеобразовательной программы.
Можно ли скачать видеоуроки?
+
Видеоуроки доступны для просмотра онлайн на платформе и не предназначены для скачивания. Однако презентации и учебные материалы в формате PDF доступны для скачивания.
